Tel: +36/20/423-6480; vagy +36/20/777-2710. E-mail: flavin77@freemail.hu

    Milyen jelekből, tünetekből gondolhatjuk, hogy magnéziumhiányban szenvedünk?

    2022-09-04 17:46
    A magnézium mintegy háromszáz kémiai reakcióban játszik szerepet.
    Ha nincs elég az ásványi anyagból szervezetünkben, akkor nagyon sokféle tünettel kell számolnunk. 
    Ilyen lehet az émelygés, a fáradtság, de még az étvágycsökkenés is. 
    Vannak olyan betegségek, amelyek megnehezítik a magnézium hatékony felszívódását. 
    Ilyen lehet a Crohn-betegség vagy a 2-es típusú cukorbetegség. 

    Ahogy öregszünk, úgy a magnézium felszívódása is csökkenhet.

    - Ha hosszú időn keresztül magnéziumhiányban szenved, úgy valaki nyomás-növekedéssel kell számolni, a magnéziumnak ugyanis nyomás-szabályozó hatása is van.
    - Segít fenntartani a megfelelő kalcium- és káliumszintet, márpedig ez a két ásványi anyag kulcsfontosságú a nyomás szabályozásában.
    - Ha nincs elegendő magnézium a szervezetünkben, akkor érezhetjük zsibbadtságot, de izomgörcsökkel is számolunk kell. 
    - A magnéziumnak fontos szerep jut az izmok megfelelő működésében, ezért kiemelt figyelmet kell szentelnünk ennek az ásványi anyagnak a pótlására.
    - Ha a táplálékainkkal elegendő magnéziumot viszünk be a szervezetünkbe, akkor a csontsűrűségünk megfelelő lehet, ami nagyon jó, hiszen így elkerülhetjük a csontritkulással gyakran együtt járó csonttöréseket.

    Kutatások igazolják, hogy azoknak a személyeknek, akik migréntől szenvednek, gyakran alacsony a szervezetükben a magnéziumszint. 
    Náluk lassabb agyi aktivitást is tapasztalhatnak.

    A magnézium, hatással van a központi idegrendszer működésére. 
    Ebben nincs elég az ásványi anyagból szervezetünkben, úgy szorongás is úrrá lehet rajtunk.

    Az emésztési panaszok nagyon kellemetlenek és sok esetben fájdalmasak is lehetnek. 
    Már csak azért is fontos ügyelnünk a magnéziumbevitelre, mivel alacsony szintje akár még székrekedést is kiválthat.

    Az alacsony magnéziumszint még alvási gondokat is generálhat. 
    Ha ez rendszeresen előfordul velünk, akkor a kialvatlanság fáradtságot és kimerültséget is okozhat.

    A szívünkre egy izomként is tekinthetünk. 
    Ha alacsony a magnéziumszintünk, úgy szívritmus zavarokkal is számolnunk kell. 

    Ha ezek közül a tünetek közül Ön is panaszt okoz, akkor meg kell növelni a magnézium szintjét!

    Milyen táplálékokkal vihetünk be magnéziumot a szervezetünkbe?
    A sötétzöld leveles zöldségekkel, az avokádóval, a babbal, a lencsével, a qionoával, az étcsokoládéval, a diófélékkel és a magvakkal.
    Forrás: gyógyszer nélkül

    Ha a változatos étkezés ellenére is a feltüntetett tünetek jelentkeznek, pótolja az alábbi természetes alapanyagú készítményekkel!

    Válasszon, és fogyassza az alábbi leíráshoz (kattintson a termékről a részletes leíráshoz):
    .
    2022-09-04 17:46